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怎样裁定运动技术动作的质量和效果？

(5)体育运动技术动作的弹性 体育运动技术动作的弹性能够减缓来自对手或器材（如传的球）的击打力气，保证技术动作的完成，同时还能够增加动作的审美。除了这些之后，缓冲和弹力也是连续完成下一个动作的前提。我们在做运动时，不仅要注。

1、动作的弹性是健美操的基本何其中一个

动作富有弹性是健美操特点其中一个，动作的弹性所涉及的身体部位众多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏匀称，防止动作过分僵硬和关节的过度伸展。健美操是一项深受广阔群众关注着的、广泛普及，集体操、

2、怎样评定体育运动动作质量？

体育运动技术动作的经济性：作为体育运动技术动作经济性就是要把动作做得好而省力。 体育运动技术动作的弹性：有弹性的技术动作能表现出人的活力。随着动作技术的不息完善和进步，还会拓展资料出一些新的评判体育运动技术。

3、怎样对体操体育运动技术动作的质量和效果进行综合评定

(5)体育技术动作的弹性 有弹性的技术动作能表现出人体的活力。技术动作的弹性能够加强动作的审美，能够减缓来自对手或器材的打击力气，保证技术动作的完成。

4、健美操的特点

健美操的特点1 健、力、美的外观特征 健美操是适应人类对健身美体的追求而产生进步的，它的动作风格是舒展大方、刚劲有力、富有弹性、协调性高，且毗连流畅、造型健美，充分展示健壮的体格、健美的外貌和焕发的风貌。

5、大众健美操的基本步伐包括哪几种

一：动作的规范性 动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、路线及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。二：动作的弹性 动作富有。

6、高校体育课健美操都干些何

健美操是一项深受广阔群众关注着的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸纳了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特殊是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也。

7、对于体育概论的熟悉

关于对于体育概论的熟悉如下：体育概论，是关于体育学的要略论述，是从宏观上、整体上综合探究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，依据人体生长发育、技能形成。

8、体育保健的基础学说

001现代体育科学的基础：随着近代体育的进步，特殊是第二次全球大战以后，随着体育科技的提高，各种体育想法，学说方法经过长期的积累而形成的综合型体育学说，逐步分化为体育基本学说，体育分支科学学说和体育专向技术学说三大类别，并构成此刻体育科。

9、何叫肌肉的伸展性和弹性？ 其在体育运动中的主要影响是何？

①肌肉伸展性是指肌肉在外力影响下可被拉长。而当外力消逝时，肌肉又恢复到原来外形，为肌肉的弹性。②肌肉的伸展性和弹性对身体具有保卫影响，使其在体育运动中不易受伤，又具有爆发力。

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